क्या हम 20 के बाद हाइट बढ़ा सकते हैं?

इसके लिए डाइट, एक्सरसाइज, लाइफस्टाइल आदि पर ध्यान देना होता है. एक रिपोर्ट में बताया किया गया है कि 1 साल की उम्र से लेकर युवावस्था (Puberty) तक ज्यादातर लोगों की ऊंचाई हर साल लगभग 2 इंच बढ़ती है. युवावस्था आने के बाद आप प्रति वर्ष 4 इंच की दर से बढ़ सकते हैं लेकिन ऊंचाई बढ़ने की दर सभी के लिए अलग-अलग हो सकती है.